Ciao! sono Liz Possenti-Lee
PERSONAL TRAINER
TRAINING + NUTRITION + FOCUS + MOTIVATION = RESULTS
- 30 anni di Esperienza
- Bilingual English/Italian
- Personal Trainer One to One
- Group Fitness Trainer
- Boxing Coach
- Postural Coach
- Studying Life Coach
- Allenamento in Studio, a Domicilio, al Parco e Online.
Passionate about People
Il mio obiettivo è lavorare con te sia fisicamente che mentalmente, concentrandomi su queste 4 aree della tua vita:
TRAINING
Training
7am Club
Scegli tra: Functional Training, HIIT, TRX Suspension Training, Boxing/Boxing Fitness o Flexibility.
| da Lunedì a Sabato | dalle 7:00 alle 9:00 |
Training
FUNCTIONAL TRAINING e HIIT
Allenamento combinato: dimagrisci, tonifica, forza, potenza, allenamenti mirati e agilità con esercizi corpo libero, TRX, Kettlebells, manubri, dischi, BOSU, la corda per saltare e Battle Rope.
| Lun | 13:00 14:00 Parco TALON | 18:00 19:00 Parco TALON | 19:30 20:30 Studio LYMPHA (BO) |
| Mer | 13:00 14:00 Parco TALON | ||
| Gio | 18:00 19:00 Parco TALON | ||
| Sab | 09:30 10:30 Parco TALON |
Training
BOXING e JUMP ROPE
BOXING FITNESS è un allenamento con un intenso interval training di tecniche di boxing con il sacco, alternato ad esercizi funzionali e all’utilizzo di kettlebell, TRX e palla medica.
BOXING è un’ora di lezione di tecnica di boxe con focus pad, sacco da boxe e Jump Rope (la corda per saltare).
BOXING FOCUS è un ora di lezione tecnica di boxe con ‘Focus Pads’ e la corda. Lavori in coppia – ‘Boxer/Coach’ – Mini Group Lezione.
| Giovedì | 19:30 20:30 Studio LYMPHA (BO) |
INCONTRI ALL’APERTO
Tutte le età e i livelli di abilità sono i benvenuti – Presentati con la tua corda per saltare e divertiti!
| Sabato | 15:00 16:00 NETTUNO TENNIS CLUB Via Petronio Fancelli, 5 Bologna |
Training
Flexibility
Aumenta la tua flessibilità e mobilità con allungamenti profondi derivati da Yoga, Pilates, Foam Roller e meditazione. Correzione della postura.
| Sabato | 11:15 12:15 Studio LYMPHA (BO) |
CONSULTAZIONI
Consultation
Dimagrimento e Aumento Massa Muscolare
DIMAGRIMENTO: Consigli di stile di vita e dietetici per aiutarti a perdere peso, trasformando la massa grassa in massa magra.
AUMENTO MASSA MUSCOLARE: Metodi di allenamento e consigli dietetici per aumentare la massa muscolare.
Salute, fitness e benessere per le donne:
- Consigli dietetici
- Menopausa
- Suggerimenti per l’allenamento
Coming Soon
Life Coach
Mi sto certificando come Life Coach per diventare un professionista del benessere mentale, aiutando le persone a fare progressi, trovare uno scopo e raggiungere chiarezza nella loro vita personale e professionale, al fine di ottenere una maggiore realizzazione.
Un Life Coach può aiutare a migliorare le relazioni, la carriera e la vita quotidiana delle persone.
Come tuo Life Coach potrò aiutarti a chiarire i tuoi obiettivi o le difficoltà attuali che stai affrontando, identificando gli ostacoli che ti trattengono.
Insieme elaboreremo una strategia per superare ogni ostacolo.
COMMUNITY
PASSIONATE ABOUT PEOPLE
Sono appassionata di persone e provo un grande piacere nel guardare le persone crescere in versioni più sane e più felici di se stesse sia fisicamente, mentalmente che spiritualmente
"Fai una sessione con me e ti dimostrerò che puoi ottenere qualsiasi cosa!"
BUONO REGALO
Acquista un buono regalo per i tuoi amici o per le tue persone care. Adatto per tutte le occasioni e festività: compleanni, congratulazioni, Natale, Ringraziamenti... Scegli tu l'attività.
RECENSIONI
COSA
DICONO DI ME
BIO
About me
Ciao, sono Liz Possenti-Lee, la tua Personal Trainer qualificata bilingue Inglese-Italiano – Group Fitness/Boxing e Mind Body Coach.
La mia carriera in Health and Fitness è iniziata 30 anni fa a Brighton nel 1993, dove ho trovato rapidamente la mia passione per le persone e il fitness (unita alla mia passione per la musica e la danza), insegnando una serie di lezioni di fitness di gruppo, successivamente mi sono qualificata come Personal Trainer, lavorando nei club, a domicilio, presso le abitazioni dei clienti e anche all’aperto, nei parchi e sul lungomare. Ho proseguito la mia carriera trasferendomi a Londra per 4 anni dove ho lavorato nel Business Development per l’azienda Les Mills (FitPro) e sono diventata un BODYCOMBAT Workshop Trainer.
Nel 2010 mi sono trasferita per amore a Bologna, per stare con mio marito Alberto, dove ora gestisco la mia attività di fitness “Lii Fit Personal Trainer”.
Sono specializzata in:
Group Training
Functional Training
BOXING
BOXING FITNESS
Kettlebells
TRX
ZUMBA
ZUMBA STRONG
ZUMBA Kids
NIKE TRAINING CLUB
Les Mills
BODYCOMBAT
BODY PUMP
BODY JAM
BODY ATTACK
RPM
Aqua Fitness
STEP
YOGA
Flexibility and Mobility
INDOORS - STUDIO TRAINING
Sessioni di Personal Training One to One e lezioni in Mini Gruppo presso LYMPHA Studio, Bologna - Su appuntamento.
OUTDOORS - TRAINING ALL'APERTO
Offro una varietà di lezioni di fitness in mini gruppo al Parco Talon, Casalecchio più One to One Personal Training entrambi - Su appuntamento.
AT HOME - TRAINING A DOMICILIO
Preferiresti allenarti a casa tua? SÌ! Allora alleniamoci a casa tua, ho tutta l'attrezzatura necessaria per il tuo allenamento a casa tua. - Su appuntamento.
ONLINE TRAINING
Se non sei a casa o in vacanza possiamo comunque allenarci Online: One to One Online Personal Training e Online Group Training - Su appuntamento.
CONTATTI
Scrivimi o chiamami per avere più informazioni sulle lezioni
o per Prenotare una Sessione di Formazione One to One
SEGUIMI
