Life Coach + TRAINING + NUTRITION + Consistency + MOTIVATION = RESULTS AND A HEALTHY MINDSET
- 30+ anni di Esperienza
- Bilingual English/Italian
- Personal Trainer One to One
- Group Fitness Trainer
- Boxing Coach
- Postural Coach
- Transformational Life Coach
- Allenamento in Studio, a Domicilio, al Parco e Online.
TRANSFORMATIONAL LIFE COACH
Health e Fitness | Lifestyle | Business | Communications | Motivation |
Performance
Passionate about People
Il mio obiettivo è lavorare con te sia fisicamente che mentalmente, concentrandomi su queste 4 aree della tua vita:
TRAINING
Training
7am Club
Scegli tra: Functional Training, HIIT, TRX Suspension Training, Boxing/Boxing Fitness o Flexibility.
da Lunedì a Sabato | dalle 7:00 alle 9:00 |
Training
FUNCTIONAL TRAINING e HIIT
Allenamento combinato: dimagrisci, tonifica, forza, potenza, allenamenti mirati e agilità con esercizi corpo libero, TRX, Kettlebells, manubri, dischi, BOSU, Elastico, la corda per saltare e Battle Rope.
Lezioni di gruppo
Lun | 18:00-19:00 Parco TALON | ||
Mar | 8:00-9:00 Lii Fit Studio | ||
Gio | 18:00-19:00 Parco TALON | ||
Ven | 8:00-9:00 Lii Fit Studio | ||
Sab | 09:00-10:00 Parco TALON | 10:00-11:00 Lii Fit Studio |
Training
BOXING
BOXING FITNESS è un allenamento con un intenso interval training di tecniche di boxing con il sacco, alternato ad esercizi funzionali e all’utilizzo di kettlebell, TRX e palla medica.
BOXING è un’ora di lezione di tecnica di boxe con focus pad, sacco da boxe e Jump Rope (la corda per saltare).
BOXING FOCUS è un ora di lezione tecnica di boxe con ‘Focus Pads’ e la corda. Lavori in coppia – ‘Boxer/Coach’ – Mini Group Lezione.
Lunedì | 19:30-20:30 Lii Fit Studio Lezione in Gruppo |
Training
Flexibility
Aumenta la tua flessibilità, mobilità e migliora la tua postura con allungamenti profondi derivati da Yoga, Pilates, Foam Roller e concludendo sempre con una meditazione rilassante Lezioni in gruppo
Sabato | 12:00-13:00 Lii Fit Studio |
CONSULTAZIONI
Consultation
Restare in Forma
e Menopausa
DIMAGRIMENTO: Consigli di stile di vita e dietetici per aiutarti a perdere peso, trasformando la massa grassa in massa magra.
AUMENTO MASSA MUSCOLARE: Metodi di allenamento e consigli dietetici per aumentare la massa muscolare.
Salute, fitness e benessere per le donne:
- Consigli dietetici
- Menopausa
- Suggerimenti per l’allenamento
Gruppo di sostegno alla menopausa
– La salute della Donne. ‘Meet Up’
mensili GRATUITI. I sintomi della
menopausa influiscono sulla qualità
della tua vita? Non sei sicuro di
cosa fare dopo? Hai bisogno di un
nuovo approccio alla
Perimenopausa/Menopausa? Ogni
mese discutiamo diversi argomenti
con vari professionisti e specialisti
per aumentare il tuo benessere
durante la perimenopausa/
menopausa in un ambiente sicuro.
Transformational Life Coach
Come Transformational Coach, sono specializzato nel facilitare un profondo cambiamento personale, guidandoti a sbloccare il tuo pieno potenziale e raggiungere l’autorealizzazione. Attraverso una profonda auto-riflessione e cambiamenti di mentalità, supereremo le convinzioni limitanti e allineeremo i tuoi obiettivi personali e professionali.
Mi concentro sulla creazione di un cambiamento positivo in vari ambiti della tua vita (mentalità, fisicità, comportamento e benessere emotivo), adattando l’approccio ai tuoi obiettivi specifici.
Il mio Coaching combina Psicologia e Sviluppo Personale per aiutarti a gestire lo stress, aumentare la produttività e migliorare le tue prestazioni fisiche e il tuo benessere mentale, dandoti gli strumenti per prosperare in ogni ambito della vita.
Se sei pronto a sbloccare il tuo pieno potenziale e condurre una vita piena di scopo e passione, questo è il tuo prossimo passo verso una trasformazione significativa e duratura.
per scoprire una vita piena di scopi e realizzazione.
COMMUNITY
PASSIONATE ABOUT PEOPLE
Sono appassionata di persone e provo un grande piacere nel guardare le persone crescere in versioni più sane e più felici di se stesse sia fisicamente, mentalmente che spiritualmente
"Fai un appuntamento con me e ti dimostrerò che puoi ottenere qualsiasi cosa!"
BUONO REGALO
Acquista un buono regalo per i tuoi amici o per le tue persone care. Adatto per tutte le occasioni e festività: compleanni, congratulazioni, Natale, Ringraziamenti... Scegli tu l'attività.
RECENSIONI
COSA
DICONO DI ME
BIO
About me
Ciao, sono Liz Possenti-Lee, Personal Trainer bilingual inglese/italiano, Group Trainer e Transformational Life Coach qualificata.
Il mio viaggio nella salute e nel fitness è iniziato 30 anni fa a Brighton, in Inghilterra, nel 1993, dove ho scoperto rapidamente la mia passione per le persone e il fitness insegnando lezioni di fitness di gruppo. Sono poi diventata Personal Trainer qualificata, lavorando in centri fitness, nelle case dei clienti e anche all’aperto nei parchi e sul lungomare. Dal 1996 al 2001 sono stata Sales Manager per il Dragons Health Club di Brighton e Hove. In seguito mi sono trasferita a Londra per 4 anni, dove ho lavorato nello sviluppo aziendale (B2B) per la rinomata azienda internazionale di fitness Les Mills (FitPro), insegnando anche come Trainer di workshop BODYCOMBAT, insegnando in tutta l’Inghilterra. Oltre al fitness, ho lavorato per “Juice 107.2 Radio made in Brighton” come Senior Account Manager (B2B) per 4 anni, dove ho anche creato e guidato “The Breakfast Club”, un evento di colazione mattutina mensile di Network per professionisti B2B, che ha avuto un grande successo.
Nel 2010 mi sono trasferita a Bologna, in Italia, per amore, e ho fondato “Lii Fit Personal Trainer” e “Lii Fit Studio” a Bologna. È stato anche durante questo periodo che ho sviluppato la mia passione per il Life Coaching, studiando Sviluppo Personale per molti anni e quest’anno ho lanciato ufficialmente la mia pratica di Transformational Life Coaching “Liz Possenti-Lee – Trasformati da ordinario a straordinario”. Specializzata nel guidare i clienti attraverso un profondo cambiamento personale. Aiuto a sbloccare il tuo pieno potenziale e a raggiungere l’autorealizzazione cambiando mentalità, rompendo le convinzioni limitanti e allineando i tuoi obiettivi personali e professionali.
Il mio Coaching si concentra sulla creazione di un cambiamento positivo nella mentalità, nella fisicità, nel comportamento e nel benessere emotivo, adattando l’approccio ai tuoi obiettivi specifici.
Combinando psicologia e sviluppo personale, ti do gli strumenti per gestire lo stress, aumentare la produttività e migliorare il tuo benessere fisico e mentale e le tue prestazioni. Il mio obiettivo è aiutarti a prosperare in tutti gli ambiti della vita.
Se sei pronto a sbloccare il tuo pieno potenziale e a condurre una vita piena di scopo e passione, questo è il tuo prossimo passo nel tuo viaggio verso una trasformazione significativa e duratura.
Sono specializzata in:
One to One Training
Group Training
Functional Training
BOXING
BOXING FITNESS
Kettlebells
TRX
ZUMBA
ZUMBA STRONG
ZUMBA Kids
NIKE TRAINING CLUB
Les Mills
BODYCOMBAT
BODY PUMP
BODY JAM
BODY ATTACK
RPM
Aqua Fitness
STEP
YOGA
Flexibility and Mobility
Posturale
INDOORS - STUDIO TRAINING
Sessioni di Personal Training One to One e lezioni in Mini Gruppo presso LIIFIT Studio, Bologna - Su appuntamento.
OUTDOORS - TRAINING ALL'APERTO
Offro una varietà di lezioni di fitness in mini gruppo al Parco Talon, Casalecchio più One to One Personal Training entrambi - Su appuntamento.
AT HOME - TRAINING A DOMICILIO
Preferiresti allenarti a casa tua? SÌ! Allora alleniamoci a casa tua, ho tutta l'attrezzatura necessaria per il tuo allenamento a casa tua. - Su appuntamento.
ONLINE TRAINING
Se non sei a casa o in vacanza possiamo comunque allenarci Online: One to One Online Personal Training e Online Group Training - Su appuntamento.